Top 5 anti-age joga za obraz za mladostno in sijočo kožo!

Ste vedeli, da joga proti staranju lahko izgleda mlajše in skriva to starost? Preizkusite te joge proti staranju obraza za brezmadežno in žarečo mladostno kožo!...

Preberi Več

Lolasana - Kako narediti in njegove prednosti

Tu so navodila po korakih in prednosti Lolasane....

Preberi Več

Prasarita Padottanasana - Kako delati in koristi

Tu so navodila po korakih in prednosti Prasarita Padottanasana (široka usmeritev naprej)....

Preberi Več

Pasasana (Noose Pose) - Kako delati in koristi

Tu so navodila po korakih in prednosti Pasasane (Noose Pose)....

Preberi Več

Bakasana (Vrana) - Kako narediti in njegove prednosti

Tu so navodila po korakih in prednosti bakasane (vrana)....

Preberi Več

50 različnih joga asan, ki bi jih moral poznati vsak začetnik

Danes začenjate jogo doma? Tukaj preberite seznam osnovnih joga asan za začetnike, da ne pozabite. Imena, kot so Tadasana, Dhanurasana in druge joge....

Preberi Več

15 najboljših joga asan za rast las: Vodič za izvedbo

Vas moti izpadanje las? Potem je tu 15 najboljših joga asan za rast las, ki bodo zmanjšale izpadanje las in jih okrepile....

Preberi Več

Top 6 joga asan za bolečine v kolenu

Ali imate bolečine v kolenu? Danes bolečina v kolenu postane zelo pogosta težava posameznikov vseh starosti. Tukaj je 6 najboljših joga pozic za udobje bolečine v kolenu....

Preberi Več

Hastapadasana (naprej upogibajte) - Kako delati in prednosti

Tu so navodila po korakih in prednosti Hastapadasane (pozira naprej)....

Preberi Več

25 najboljših asan v jogi za hitro hujšanje

Želite shujšati? Ste že poskusili jogo za hujšanje? Oglejte si ta članek, če želite izvedeti 25 najboljših asan za zmanjšanje telesne teže v zgornjem in spodnjem delu telesa....

Preberi Več

Koraki Surya Namaskar (pozdrav soncu) - Kako narediti in koristi

Ali želite vedeti, kako izvajati korake joge surya namaskara ali predstavljati pozdrave soncu. Tu so navodila po korakih in prednosti Surya Namaskarja za vas....

Preberi Več

14 najboljših joga poza za žarečo kožo in obraz

Bi radi iskali jogo za žarečo kožo in lep obraz? Tu imamo 14 najboljših joga poz za sijočo kožo in žareč obraz....

Preberi Več

Kukkutasana (postavitev ravnovesja roke) - Kako narediti in koristi

Tu so navodila po korakih in prednosti Kukkutasana (poza za uravnoteženje roke)....

Preberi Več

Padmasana joga (poza Lotus) - koraki in njene prednosti

Kako narediti padmasana jogo? Tu so navodila po korakih in prednosti Padmasane (poza Lotus), ki lahko reši vaše fizične in duševne težave, ki se pojavijo zaradi stresa....

Preberi Več

Bharadvajasana - Kako delati in koristi

Tu so navodila po korakih in prednosti Bharadvajasane (Bharadvajev zasuk)....

Preberi Več

Krauncasana (Heron Pose) - Kako narediti in koristi

Povedali vam bomo, zakaj morate vaditi Heron drža. Preberite, če želite izvedeti prednosti....

Preberi Več

Prenatalna joga - najboljše poze in njene prednosti

Tukaj je Ultimate Guide za prenatalne joga asane za gladko in varno dostavo ter njihove prednosti za zdravljenje tesnobe, zmanjšanje bolečin v križu, jutranje slabosti in glavobola....

Preberi Več

Prednosti joge za lajšanje stresa

Ali vam pretiran stres otežuje življenje? Joga vam lahko pomaga premagati stres z različnimi asanami in dihalnimi praksami. Preberite ta članek, kako vključiti jogo za lajšanje stresa....

Preberi Več

Joga dieta - prehranjevalne navade med vadbo joge

Ali je dovolj le vadba joge vsak dan? Ali je pomembno urediti svoje prehranjevalne navade? Tukaj je joga dieta, da uživate pravo vrsto hrane zase....

Preberi Več

Kakšne so diva joga asane in njihove prednosti?

Ena izmed najbolj priljubljenih new age vej danes je Divya joga. Oglejmo si koncept podrobno in ga preizkusimo doma....

Preberi Več