Ali je kokosova voda dobra za diabetes?

Devet razlogov za kokosovo vodo, če imate sladkorno bolezen

Kokosova voda je resnično pijača z nebeškega roba. Ta naravna pijača je polna dobrote in koristi. Osvežilna pijača je bogata z minerali in vlakninami. Pomaga pri hitri rehidraciji in je dobra zamenjava za umetne in predelane pijače. Kokosova voda je koristna za zdravljenje različnih bolezni. Ima protivirusne, antibakterijske in protivnetne lastnosti. Je tudi bogat vir vitaminov B-kompleksa.



Ali je kokosova voda dobra za diabetes



Kokosova voda ne vsebuje škodljivih maščob ali holesterola. Je malo kaloričen in kljub temu, da je naravno sladka pijača; je zelo koristen za ljudi s sladkorno boleznijo. Poglejte, zakaj,

Kokosova voda za sladkorno bolezen:

Poglej več: Ali diabetiki lahko jedo med



Poveča presnovo:

Uživanje kokosove vode pomaga zajeziti pretirano lakoto, kar prav tako pomaga omejiti vnos hrane. Povečana presnova pomeni, da telo hitreje porablja kalorije in sladkor, sprošča več energije v telesu.

Vitalna hranila:



Kokosova voda je bogata z minerali, kot so kalij, natrij, cink in železo. Vsebuje tudi antioksidante, potrebne aminokisline in omega-3 maščobne kisline. Ti so potrebni za vzdrževanje ravni sladkorja v krvi. Pomaga tudi pri spopadanju s kislinskimi povzročitelji v telesu in tudi zmanjšuje tveganje za raka. Najbolje je, da kokosovo vodo uživate svežo, saj bo dolgotrajna izpostavljenost zraku in prahu uničila njeno hranilno vrednost.

Boljša prekrvavitev:



Diabetiki pogosto trpijo zaradi nepravilnega krvnega obtoka, ki vodi do težav z očmi, bolečin, krčev, otrplosti stopal in tudi ateroskleroze. Uživanje kokosove vode pomaga razširiti krvne žile in odpraviti omejitve ali blokade v normalnem pretoku krvi. To človeka razbremeni nelagodja in poveča raven kisika v krvi.

Poglej več: Ali diabetiki lahko jedo datume

Teža nadzora:

Lajša lakoto in preprečuje, da bi jedli preveč. Za vsakega bolnika s sladkorno boleznijo teža postane glavni problem. Kokosova voda je hranljiv prigrizek sredi dneva, če ste zelo lačni, in je tudi idealna pijača v vročem poletnem popoldnevu. Ne dodaja maščobe, ampak vam daje vsa najpomembnejša hranila.

Nizek sladkor:

To je najpomembnejša prednost. Kokosova voda vsebuje zelo majhno količino naravnega sladkorja, zaradi česar je odlična pijača za diabetike, ki jim je kola strogo 'ne'. Uživati ​​pa ga je treba zmerno, ker lahko uživanje velikih količin škodljivo vpliva na telo.

Z veliko vlakninami:

Notranja plast, ki je prosojna, je meso. To kokosovo meso vsebuje veliko vlaknin in je idealen prigrizek. Znano je, da vlakna upočasnjujejo proces sproščanja glukoze v telesu in zmanjšujejo potrebo po insulinu pri absorpciji sproščene glukoze.

Preprečuje težave s srcem:

Visok krvni tlak je primarno tveganje, povezano z boleznimi srca in možgansko kapjo. Kalij in magnezij pomagata pri zniževanju krvnega tlaka. Kokosova voda učinkovito zmanjša visok krvni tlak in pomaga pri normalnem krvnem obtoku. Zmanjšuje tudi tveganje za srčno popuščanje.

Poglej več: Kokosova voda za rast las

Zmanjša težave z ledvicami in sečili:

Prisotnost mineralov, kot sta kalij in magnezij, zmanjšuje tveganje za ledvične kamne in olajša delovanje ledvic. Deluje kot naravno čistilo in tudi zmanjšuje velikost kamna ter ga lažje izloča iz telesa. Kokosova voda prav tako poveča nastajanje urina in pomaga odstraniti strupene odpadke iz telesa.

Lastnosti proti staranju:

Kokosova voda je najboljši naravni vir citokininov. Citokinini so hormoni, ki uravnavajo rast in staranje. Je tudi zelo dober vir antioksidantov, ki čisti sistem. Pitje kokosove vode ohranja kožo brez toksičnosti in pomaga zategniti obrazne mišice ter poveča njihovo elastičnost.

Zato nadaljujte in uživajte v tej naravni zdravstveni pijači!

Ali je kokosova voda dobra za diabetes