29 tednov nosečnosti: simptomi in razvoj

Prepričani smo, da je vaše telo v 29. tednu nosečnosti začelo kazati nekaj resničnih sprememb. Teden je lahko zahteven in zastrašujoč, vendar ni treba skrbeti. Edini najboljši način, da se potolažite, je pravzaprav razumeti, kaj se dogaja z vami in vašim otrokom. Otrok bo začel postajati bolj aktiven, ko vas bodo tedni približali končnemu dnevu D.

Opazili boste, kako se vaše telo širi. Postopoma se telo izravna do ustrezne velikosti in po napornih devetih mesecih vas sonček zagleda v prikupne majhne očesce. Pred tem obstajajo noči brez spanja in jutranje slabosti, sestavljene z močnimi čustvi in ​​naraščajočim apetitom. Pri nekaterih materah lahko obstajajo kožne bolezni, kot so akne ali pike, ki so v javnosti znane kot maska ​​nosečnosti. Vendar se mati sčasoma olajša v svojem novem telesu in se sprosti v svoji novi materinski obleki.



29 tednov nosečnosti



Kazalo:

  • Kaj pričakovati
  • Mesec in trimesečje
  • Izgleda kot trebuh
  • Razvoj ploda
  • Simptomi
  • Dejavnosti
  • Prehrana in vadba
  • Ultrazvok
  • Nasveti za premagovanje stresa
  • Zdravljenje in pregled
  • Previdnostni ukrepi
  • Kontrolni seznam

29 tednov nosečnosti: kaj pričakovati?

Vaš otrok je zdaj bolj aktiven kot kdaj koli prej. Opazili boste, kako vas začne zelo pogosto brcati, in to je zagotovo dober znak, da je vašemu otroku tam dobro. Začnite šteti udarce. Pravzaprav vam bo zdravnik morda svetoval, da to storite, samo da boste vedeli, kako dobro gre dojenčku. To mora biti dobra poteza tudi za vas!



V katerem trimesečju ste v 29. tednu nosečnosti?

Ste v tretjem trimesečju, šest mesecev in en teden nosečnosti. Teža nosečega otroka v 29 tednih je teža pomela, ki tehta približno 1,3 kg in meri približno 36,8 cm. To je obdobje, v katerem bo vaš otrok pridobil polovico teže pri rojstvu.

Kako izgleda 29-tedenski nosečniški trebuh?

Vaš trebuh je zdaj večji in sčasoma bo naraščal. To pomeni, da verjetno ne boste mogli videti lastnih nog! Amniotska tekočina v maternici je zdaj približno 9 cm.

peta



29 tednov nosečnice Položaj: razvoj ploda

Do zdaj bi se možgani hitro razvijali, zato bo otrok večinoma v navpičnem položaju. Njegova glava bo obrnjena proti materničnemu vratu. Možno je tudi, da lahko otrok v tem obdobju preide v položaj kršitve.

Devetmesečni razpon se v medicinskem obdobju šteje za 40 tednov. S tem želimo zagotoviti redno spremljanje otroka. Teh 40 tednov je razvrščenih v prvo, drugo in tretje trimesečje vsakega trimesečja, ki se ukvarjajo z dojenčkom in materjo. Prvo trimesečje se ukvarja z otrokovo tvorbo, drugo in tretje pa z razvojem. Na ta način otrok počasi raste in se hrani znotraj matere, dokler se ne približa zadnji dan.

Poglej več: 28 tednov Nosečni simptomi



1. Biting News:

Približno v tem času se dojenčkovi zobni popki do bodočih stalnih zob počasi razvijajo. To je najpomembnejša novica 29. tedna, ko zobni popki končno začnejo rasti. Zdaj lahko zlahka sanjate o otrokovem malem biserno belcu in kako bo videti v njem. Vendar nastanek zob še ni viden in znano je, da traja precej časa. Ti popki so še vedno občutljivi in ​​mehki kot bombaž, toda to je dojenčkov korak do močne dlesni kasneje.

2. Kolcanje:

Do zdaj se je otrok naučil kolcati, kar je za nerojenega v želodcu resnično kul. Njena notranjost se razvija, kar je vzrok njenih refleksnih dejanj, kot sta utripanje ali kolcanje. To pa ni neprijetno ne za mater ne za otroka.

3. Genitalije:

Do 29. tedna so formacije genitalij že postale vidne in razločne. Pri fantu so se njegova moda že zdrsnila navzdol do mošnje, ki je do zdaj že popolna in čaka na moda. Za deklico je njen klitoris zdaj popolnoma viden zaradi pomanjkanja ustnic na ustnicah, ki še niso oblikovane.

4. 29-tedensko gibanje dojenčkov:

Do 29. tedna je vaš otrok dolg 39 cm s primerno težo 3 kilograme. Ker se lahko jajčniki prav toliko razširijo, se otrok počuti nekoliko utesnjeno. Zdaj je zrasel v svojem telesu, njegov um pa se je razvil dovolj, da se počuti polnega znotraj vse manjšega prostora. Zato dojenček zdaj kaže veliko gibov, ki jih lahko občutite v sebi. Medtem ko dojenček hrepeni po več prostora, se lahko občasno pojavijo udarci in udarci ter rahli udarci.

5. Nadledvične žleze:

29. teden zaznamuje otrokovo proizvodnjo nadledvične žleze in skupaj z njo se začne proizvodnja hormonov. Ti hormoni, zlasti androgen in estrogen, spodbujajo proizvodnjo mleka v materinem telesu. Tudi mama v tem času doživlja spremembe.

6. Jejte pravilno:

Otroške prehranske potrebe s časom naraščajo, zdaj pa vse več zaužije od vas, kar pomeni tudi več hrane za vas, saj zdaj dve preživita iz vaše prehrane.

7. Lasje:

Zdaj je čas, ko lasje začnejo rasti. Seveda je sprva kratek in majhen. Tudi njegove obrvi in ​​lasje na veki so bolj vidni. Lanugo, ki so po naključju kratki lasje v telesu vašega otroka, so zdaj začeli izginjati in običajni lasje so se začeli razvijati.

peta

Simptomi nosečnosti 29 tednov in kako jih premagati:

Zaradi njegovih naraščajočih potreb je to čas, ko ga prehrana absorbira, zato bodite še posebej previdni, kaj vam gre v želodec. To je pravi čas, da jeste pravilno in v večji količini.

1. Zgaga:

Približno v tem času se pojavijo nekateri vaši stari prijatelji, zgaga in zaprtje. To je preprosta nosečnost in nima nič skupnega z otrokom. Nadzirati je treba le hormonske produkcije v telesu. Skupaj s tem se lahko pojavijo težave s počasno prebavo, ki je posledica nosečnostnega hormona progesterona. Če želite premagati zgago in prebavne motnje, je najbolje, da si privoščite pravo prehrano. Poskrbite, da boste dobro končali večerjo v 2 urah pred spanjem. Nobenega razloga ni, da bi vaše telo med spanjem porabilo odvečne kalorije. Zaradi tega se počutite težje in napihnjene od znotraj. Drug način, kako se temu izogniti, je, da za večerjo jeste lahko in zdravo. Solate so najboljša pot.

2. Hipotenzivni sindrom:

Nekatere ženske lahko v tem času čutijo stanje, imenovano hipotenzivni sindrom. Vaš krvni tlak se spreminja bodisi visok bodisi nizek, skupaj s hudimi bolečinami v hrbtu Tudi hemoroidi so pogosti, saj spodnji del trebuha močno pritiska. Da bi se izognili tem simptomom, znižajte vsebnost soli v hrani, saj ti najbolj uravnavajo krvni tlak med vsemi dodatki, ki jih imate. Poskusite obdržati tudi zdravila za zdravljenje hemoroidov.

3. utrujenost:

Ne samo, da ženske vlečejo nekaj odvečnih kilogramov, ampak se tudi utrudijo. To je posledica rasti maternice in teže dojenčka, ki ga nosi. Zaradi povečanja oskrbe s hranili in kisikom telo postane bolj utrujeno in najboljši način za premagovanje tega je vadba, ki črpa kisik in poje več in več hranilnih dodatkov, kot so sadje in juhe, namesto sira in peciva.

4. Pigmentacija:

Maska nosečnosti, imenovana tudi melazma, ki je med nosečnostjo temna pigmentacija okoli lica in čela. Med nosečnostjo telo proizvaja več hormonov, kar posledično poveča proizvodnjo pigmentnih celic. Ženske razvijejo tudi temne, neenakomerne črte blizu popka v želodcu, imenovane Linea Nigra. Ta pigmentacija po porodu izgine.

5. Močna omotica:

Nenadne spremembe, ki jih doživlja vaše telo, se vam bodo morda med nosečnostjo težje spoprijele. Kardiovaskularni sistem doživlja velike spremembe. Povišan je srčni utrip. Včasih telo in živčni sistem izgubljata koordinacijo in takrat se ženskam vrti v glavi. Prva stvar, ki jo je treba storiti v tem obdobju, je ležanje na boku, tako da je dotok krvi čim večji.

peta

Dejavnosti 29. tedna:

Dejavnosti nosečnosti, ki trajajo 29 tednov, vključujejo veliko obremenitev vašega običajnega življenjskega sloga, saj ta teden vključuje veliko sprememb v vašem telesu. Ugotovili boste, da potrebujete več počitka kot običajno. Poleg tega boste morda morali zdravnika obiskati tudi več kot običajno. V vaš urnik morate vključiti tudi spanje in vadbeno rutino. Vse skupaj bo za vas naporen teden, vendar ne skrbite. Vzleteli boste visoko kot prejšnji meseci nosečnosti, ki ste jih tako dobro obvladali.

peta

Prehrana in vadba za 29. teden:

29-tedenska nosečnostna dieta:

1. Vitamini:

V tem mesecu bodo vaši simptomi vključevali veliko vrtoglavice in najboljši način za premagovanje težave od znotraj je, da se ohranite močni z najboljšimi hranili. Seveda je eden izmed načinov, da si zagotovite uravnoteženo prehrano, lahko pa tudi vitaminske dodatke, če se s tem strinja tudi zdravnik.

2. Beljakovine:

Za vsak mesec nosečnosti so beljakovine pomembno hranilo in imajo pri tem veliko vlogo. Vzdržuje vas zdravo in dobro, otroku pa zagotavlja tudi dobro energijo za razvoj. Tofu in soja za vegetarijance ter pusto meso za nevegetarijance je najboljša hrana.

3. Zelenjava:

Prehranjevanje v dvoje je za ženske zelo zoprno, a ona to stori. Uživanje vlaknaste hrane med nosečnostjo je zelo pomembno, saj lahko prepreči zaprtje in hemoroide. Zeleni zelenjavi, kot so špinača, ohrovt, blitva, je naloženih vitaminov B, A, C in K. Solatam, ki se hranijo ali zamrznejo, se je najbolje izogniti.

4. Voda:

Je ključni dejavnik za zdrave krvne celice, telo ohranja hidrirano, za vodo pa je pomemben dejavnik, saj pomaga pri dojenju v obdobju laktacije. Hidracija vode je bistveni dejavnik v tretjem trimesečju, saj pomaga pri prezgodnjih porodnih bolečinah. Redno pitje vode preprečuje jutranje slabosti, prebavne motnje, krče. Učinki dehidracije so lahko glavobol, slabost, krči in edemi. Vsak dan je priporočljivo 12 kozarcev vode in dodaten kozarec po vadbi

5. Sadje:

Sadje je vsekakor oblika vodnega dodatka, ki preprečuje dehidracijo. Ključni dejavniki vnosa sadja so uravnavanje krvnega tlaka z vsebnostjo kalija v plodovih, vitamina C, ki uravnava rast kosti ploda. Beta karoten za razvoj plodovega tkiva in vid.

Poglej več: Trideset tednov nosečnosti

29-tedenska nosečnostna vadba:

Ta se imenuje vaja za prilagajanje težišča in je bistvenega pomena za poznejše mesece. To so raztezki in vaje, ki pomagajo najti ravnovesje, s katerim je mogoče nekoliko nadzirati nagib sprednjega dela medenice. Vadbe, kot so bočni pas, statični izpadi z bočnim dvigovanjem ali hoja, dokler se ne utrudite. Ta vaja je koristna za vse mesece; saj vas ohranja bolj aktivne in vam lahko da sam čas za analizo nosečnosti.

peta

29-tedenski nosečniški ultrazvok:

Vaš otrok je zdaj verjetno res utesnjen. Včasih lahko začutite nežno trzanje. To ni nič drugega kot le kolcanje otroka. Ultrazvok vam bo pokazal, da se pri dojenčku začnejo pojavljati bele obloge pod kožo.

Seks med nosečnostjo v 29. tednu:

Do zdaj se je vaš otrok najbolj razvil v vseh teh tednih. Lahko se prepustite spolnim aktivnostim, saj bo vaša vrečka vseeno varna za dojenčka. Toda vaša utrujenost, omotica in zgaga vas bodo osredotočale na druge stvari. Če pa se s partnerjem pogovarjate o tem in se oba zdita nobena, ni razloga, da bi zanikali vaš pravičen del intimnosti, še posebej, ker je to v tej fazi pomembno.

peta

Nasveti za premagovanje stresa med nosečnostjo:

  • Vadite in recite NE za naporno delo; namesto tega prosite za pomoč prijatelje ali družinske člane.
  • Če poznate spol svojega otroka, začnite počasi kupovati oblačila in druge potrebe. To pomaga preprečiti dodatne težave v zadnjih tednih.
  • Izogibajte se preobremenjevanju informacij o nosečnosti in se prestrašite in poudarite.
  • Sodelovanje v ženskem programu, povezanem z nosečnostjo, kjer tako ženske kot moški dobijo informacije o prednostih in ne.
  • Zgodaj greš spat.

peta

Zdravljenje in pregled:

Temeljit zdravstveni pregled zelo mesec dni in obvestite svojega zdravnika, če so v obdobju pred načrtovanim obiskom zdravnika ostale kakšne neobičajne spremembe. Nekaj ​​zdravil, ki jih morate obdržati ob postelji, je:

  1. Bolečine in bolečine- acetaminofen. Izogibajte se ibuprofenu in naproksenu.
  2. Alergija- Antihistaminiki in Loratadin. Izogibajte se psevdoefedrinu in dekongestivom, kot je fenilfrin.
  3. Kašelj- dekstrometorfan in gvaifenesin.
  4. Zaprtje- Metamucil in Colace. Izogibajte se odvajalom in mineralnemu olju.
  5. Zgaga- Antacidi in famotidin.

peta

Nasveti in previdnostni ukrepi: Nosečni plod 29 tednov:

  • Dobro držite držo, da boste imeli več prostora za svojega odraščajočega otroka.
  • Izogibajte se uporabi krem, ki povzročajo alergije ali srbenje
  • Zdaj ste v 29. tednu nosečnosti. V celoti se je treba izogibati sevanju
  • Brez invazivnega zdravljenja zob, kot je odstranjevanje koreninskega kanala ali zob.
  • Izogibajte se uporabi antibiotikov iz kakršnega koli vzroka. (penicilin, cefalosporin, klindamicin), ki lahko prečka krvno-možgansko pregrado in povzroči poškodbe možganov.
  • Za želodec lahko vzamemo vznemirjen jogurt, saj je naravni probiotik.

Poglej več: 31 tednov nosečnosti razvoj ploda

V tem obdobju ni večjih tveganj, razen običajnih nihanj razpoloženja in anemije s pomanjkanjem železa. Anemija zaradi pomanjkanja železa je pogosta težava v nosečnosti. Za dodatno zalogo založite fižol, govedino, puran in lečo.

peta

Kontrolni seznam:

  • Ne ustavite svojih prenatalnih vitaminov
  • Začnite vsak dan vaditi Kegelovo vadbo.
  • Pijte veliko vode, vsaj približno deset kozarcev, razen če imate drugačen zdravniški predlog.
  • Začnite kupovati plenice in udobna oblačila.
  • Čas je, da se s šefom pogovorite o porodniškem dopustu.

peta

Ne pozabite govoriti z ljudmi, če se počutite pod stresom. Branje in poslušanje glasbe lahko v veliki meri pomagata. Pogovorite se z otrokom. Zdaj je v položaju, da prepozna vaš glas. Do dneva D vas čaka le še nekaj tednov. Dihajte skozi. Nič ni treba skrbeti.