19 tednov nosečnosti: kaj pričakovati in kaj morate vedeti?

Morda ste že preboleli jutranjo slabost in nihanje razpoloženja. Morda se vam zdi, da ste bolj napeti kot prej, toda do 19. tedna nosečnosti ste morda tudi že marsikaj žrtvovali, začenši s tem, da ste se morali odpovedati svoji najljubši hrani do neskončnih neprespanih noči. Kaj se pravzaprav dogaja z vašim telesom? Tu je nekaj stvari, ki jih morda doživljate. Kot smo že povedali, ni treba skrbeti. Ko svoje telo popolnoma razumete, se boste počutili bolj mirno.

Noseča 19 tednov



Kazalo:



  • Kaj pričakovati? || Znaki in simptomi || Razvoj ploda ||
  • Teža in velikost dojenčka || Dejavnosti || Prehrana in vaje ||
  • Kako premagati stres || Medicinski test in skeniranje || Ultrazvok ||
  • Nasveti in previdnostni ukrepi || Kontrolni seznam || Tveganja ||

Kateri mesec in trimesečje sem v 19 tednih nosečnosti?

Ste v petem mesecu nosečnosti, v drugem trimesečju. Za dan D imate na voljo le štiri mesece!

19 tednov nosečnosti: kaj pričakovati?

Medtem ko je odgovornost, da imaš življenje, ki se oblikuje v tebi, hkrati težka in čarobna, pa ta nasprotujoči si občutek poskrbi, da mati zdrži v teh težkih mesecih, ko pazi na svojo nagrado. Zdaj vsi povzamemo nosečnost v 9 mesecih, vendar se zaradi pogostega doktorskega nadzora in uhajanj nosečnost vašega zdravnika šteje v tedenski obliki, saj skupaj 40 tednov predstavlja celoten proces nosečnosti. To je nadalje razčlenjeno in razvrščeno v tri oddelke.



Nazaj na TOC

19 tednov nosečniških znakov in simptomov:

Tukaj je dober opis dogajanja z dojenčkom in telesom v 19. tednu nosečnosti.

1. Sprememba kože:

Ali se po dolgem dnevu na zabavi ob bazenu ne počutite nagubane in ukrivljene kože, zlasti konic prstov, ki je bolj nagubana kot koža vaše babice? To je zaradi pretirane izpostavljenosti vodi, zato se koža naguba. Predstavljajte si, kako devet mesecev plavate v tekočini in kaj bo naredil vaši koži. V prostem prostoru, ki ni dojenček, je napolnjen z amnijsko tekočino, zato se v tej fazi Vernix pri otroku začne razvijati. Mogoče bo do konca tega tedna vaš dojenček pokrit z mastno belo tančico, ki je v medicinskem smislu vernix caseosa. Del tega so lanugo ali nežno rjavi lasje, ki prekrivajo telo vašega otroka. Ta mehka platnica ščiti otrokovo kožo pred zmečkanjem.



2. Živčni sistem:

Približno v tem času postane otrokov živčni sistem z vsakim trenutkom vedno bolj funkcionalen. Živci, ki so med seboj povezani, postajajo vedno močnejši, prav tako njegov utrip srca. Hitrost impulzov postaja hitra, kar pomeni dojenčkove naraščajoče čute, kot so vonj, dotik. Zdaj se vaš otrok bolj zaveda vašega zvoka. Otrokove oči se zdaj prilagajajo pogledu.

Nazaj na TOC

19 tednov nosečnosti razvoj ploda:

Kaj pa lasje na telesu?

Prav v tem času se na njegovem lasišču opazi drobec las, ko začne rasti.



Prstni odtis:

Sčasoma začnejo dojenčkovi prsti postajati vidni. Nato pridejo majhni nohti, ki so v tem trenutku še vedno mehki in nepopolni. Približno v tem času je mogoče opaziti počasno pojavljanje prstnih odtisov. V tem tednu bo vaš otrok dobil svoj vidni prstni odtis.

Predvajaj:

Če nosite deklico do 19. tedna, je v njenih jajčnikih že depozit 6 milijonov jajčec, ki čakajo na njen 11. rojstni dan. Če imate samca, se njegova mošnja že spušča in njegove genitalije končno prerastejo v obliko.

Poglej več: 18. teden nosečnosti

Kaj se zgodi z materjo?

1. Bolečine v trebuhu:

Sčasoma maternica raste vedno bolj in v tem tednu ste v trebuhu začutili čudno raztezanje s pekočo bolečino. Zdravniki to krivijo za vašo iztegnjeno dojenčkovo bulico, ki zdaj počasi dobiva polno obliko. Stisnjene mišice v trebuhu in steni jajčnika zdaj doživljajo pritisk, ko se napolni kot balon. To je lahko razlog, da lahko ta teden v predelu trebuha rahlo boleče. Takrat nastopijo nekatere strije. Znebiti se bolečine je verjetno nemogoče, toda kaj lahko storite je preprosto. Sestavljen je iz hladnega obkladka ali vroče vrečke. Idejo ste dobili, kajne? Najpogosteje delujejo enako dobro kot zdravila proti bolečinam. In ker ste noseči in je uporaba drog omejena, bi bilo to dobro začeti.

2. Maska za nosečnost:

Morda je to strašljiva misel, toda temni madeži na obrazu niso posledica kakršnega koli stanja kože. To je običajen dogodek, saj nekje simptom vključuje mehke, a rjave lise na obrazu. Z lahkoto jo zdržimo do konca, ko izgine sam. Zdravniki trdijo, da gre za zdravstveno stanje, imenovano kloazma ali 'maska ​​nosečnosti'. Ne skrbite. Samo imejte veliko olja in Aloe Vere zraven. Tako bo vaša koža hidrirana in pokazalo se bo manj sledi. Ves čas pijte vodo, kot da je konec sveta.

3. Bolečine v okroglih vezi:

Ta je pomembna sprememba in simptom v 19. tednu. Tako se zgodi, saj veste, da so kot vsak organ tudi vaša maternica podprte z ligamenti. Zdaj, ko ste v fazi rasti in se vam tako veliko dogaja, vaše vezi čutijo raztezanje, ko poskušajo zadržati vaš trebuh na mestu. Ta vlečenje včasih vsake toliko povzroči ostre bolečine. Običajno trajajo nekaj sekund in če se zgodi več, takoj pokličite svojega zdravnika. Zdaj, ko govorimo o tem, kako premagati situacijo, v katero ste bili postavljeni, je najboljši izhod ta, da poskusite z nogami in jih dvignete. Če to pomaga, se postavite v udoben položaj, toda v primeru, da bolečina postane močna, bi morali narediti trik. Če nič od tega ne pomaga, vam bo zdravnik najbolje pomagal.

4. Nihanje razpoloženja:

Zdaj, ko je vaš 19. teden, boste zagotovo začutili spremembo, kar bo prineslo veliko nazadovanj in sprememb v vašem razpoloženju. V nenavadnih urah dneva boste ugotovili, da ste zadovoljni s svojo situacijo, medtem ko boste v drugih dneh, na dolgih odsekih, sedeli in ne boste želeli početi ničesar, ampak se jeti. Ne morete kriviti sebe. To je delovanje hormonov in z njim morate ravnati kot profesionalci. Če želite prebroditi celotno situacijo, poskusite to prespati, lahko pa se tudi potrudite o dieti in se po potrebi pogovorite s svetovalcem, saj si zapomnite, da se lahko vaš položaj poslabša in tega ne želite z vsem stresom, ki že moti ti. Tudi rutine spanja so pomemben dejavnik pri uravnavanju vaših čustev.

5. Lažni popadki:

Do tega meseca boste začeli doživljati nenehno tiste, imenovane popadki Braxton Hicks. Običajno se začnejo na sredini. Je bolj običajno in nastane zaradi dehidracije telesa. Maternica se bo nežno krčila in izklapljala, zato se občutek zategovanja pojavi, ko se maternica poveča. To je samo zato, ker se maternica napenja in je pripravljena na težke porodne obremenitve. Pitje veliko vode bo v njej učinkovitejše.

Nazaj na TOC

Teža in velikost nosečnic 19 tednov:

Vaš otrok je v tem trenutku morda še vedno velik kot softball. Sprva, ko je otrok oblikovan, je glava večja od preostalega dela telesa. Telo nato do konca tega tedna zraste v običajne razsežnosti, čeprav se še vedno nekoliko giba. Rumeni občutek kotaljenja v želodcu je najverjetneje, ko se vali okoli igranja. Nekatere čute, kot sta nasmeh ali zehanje, lahko opazite tudi pri vašem dojenčku. Če imate dovolj sreče, boste med ultrazvokom morda celo ujeli katero od njenih dejanj.

Nazaj na TOC

Dejavnosti 19. tedna:

Skrajni čas je, da vse ugotovite, se umirite in nadoknadite težave, ki so vas do zdaj motile. Večina dejavnosti v tem tednu bo zajemala delovne dileme, tesnobo in hormonske spremembe, dojenček pa bo določil svoje možgane za čutne organe, kot so vonj, okus, sluh, vid in dotik. Otrok bo lahko slišal govor, zato ne odlašajte s petjem, pogovorom itd. Ta teden se bodo vezi, ki podpirajo maternico, začele širiti, da bodo ustrezale naraščajoči teži otroka. Če imate bolečino, si le privoščite počitek.

Nazaj na TOC

19-tedenska nosečniška prehrana in vaje:

Prehrana:

  • Če ste vegetarijanec, bi vam tofu in soja morali pomagati pri vzdrževanju ravni beljakovin. Po drugi strani pa, če niste vegetarijanec, bi se vaša običajna vsebnost pustega mesa dobro znašla.
  • Za zdrav razvoj krvnih celic pri otroku v prehrani ne pozabite na dodatke železa in folno kislino. Špinača in banane naj bodo vaša vroča izbira.
  • Čeprav so dodatki kalcija zdravi, sami po sebi ne morejo zadostovati kot vir za razvoj otrokove kosti. Zato bi morali biti mlečni izdelki v 19. tednu nujni.
  • Ne pozabite na zelenjavo v vaši prehrani, saj vas bodo napolnili z vsemi potrebnimi hranili. Zelje, buča, paradižnik in fižol so naše osebne izbire.
  • Sadje je pogosto pametna izbira, ko iščete zdravo nosečnostno prehrano. Lahko vam služijo kot odpirač za zajtrk in postanejo tudi ustrezni prigrizki za lakoto.

Poglej več: 20 tednov nosečnosti Simptomi

Vadba:

  1. Naraščajoča teža dojenčka bo povzročila več stresa na hrbtenici, zato naredite nekaj raztezkov za hrbtenico, ramena nazaj in nagnite vrat naprej.
  2. Hoja je najboljši način za odpravo stresa in ohranja težo pod nadzorom.
  3. Na seznamu vaj za nosečnost je raztegnjena ena najvarnejših in najlažjih vaj.
  4. S Kegelovo vajo lahko prilagodljivost v nožničnem predelu povečamo, tako da bo med porodom manj boleča.

Nazaj na TOC

Seks med nosečnostjo v 19. tednu:

Popolnoma normalno je seks med nosečnostjo. Ni povezan z dojenčkom, saj debel sluzni čep zatesni maternični vrat in otroka varuje pred okužbo. Vendar ni zaželeno, da imate spolne odnose, če imate bolečine ali krče, zlomljeno vodo, anamnezo cervikalne šibkosti, nizko ležečo posteljico.

Poglej več: 21 tednov nosečnosti

Kako premagati stres med nosečnostjo:

  • Za otroka je dobro, da se sprosti, poklepeta in zapoje nerojenemu otroku, lahko vas sliši. Poslušajte svoje telo, če ste izčrpani. Pojdi spat čim prej. Ker si vaše telo bolj prizadeva za nego otroka.
  • V tej fazi je lahko razvajanje dobro, saj se morate počutiti bolje in dvigniti razpoloženje.
  • Tehtajte svoje zdravje in tveganja ter se odločite, kaj je za vas najboljše. Ne dovolite, da drugi na vas odložijo svoje odločitve in vas izpopolnijo.
  • Partnerstvo je nekaj, kar gre daleč. Bodite bolj iskreni do svojega partnerja. Ni pošteno, da se preobremenite s stresom, delite vse stvari s partnerjem.
  • Pojdite na redne preglede, da se izognete stresu glede zdravja dojenčka. To ni samo nujno, ampak tudi preneha uničevati vaše zdravje, ko vas skrbi celotna situacija.

Nazaj na TOC

Medicinski test in pregled v 19. tednu nosečnosti:

Običajni zdravniški pregledi dojenčkov bodo vključeni. To pomeni več ultrazvokov in manj preiskav krvi. Čeprav se vaše stanje morda ne bo poslabšalo, bi verjetno želeli ta zdravila uvrstiti na seznam nakupov:

  1. Bolečina- Vse razen ibuprofena. Po možnosti izberite acetaminofen.
  2. Alergija-Allegra in Xyzal bi morali zapečati dogovor.
  3. KašeljIzkašljevala so najboljša za vašo situacijo.
  4. ZaprtjeMetamucil je dobrodošel, vendar se je treba izogibati odvajalom.
  5. Prebavne motnje:Poskusite z antacidi, vendar se v celoti izogibajte zaviralcem protonske črpalke.

Nazaj na TOC

19-tedenski nosečniški ultrazvok: kaj morate preveriti?

  • Morda boste morali preveriti srčni utrip ploda.
  • Vaš otrok zdaj dela na izgradnji petih čutov.
  • Vernixcaseosaor plast okoli kože se začne razvijati.
  • Pljuča vašega otroka se zdaj razvijajo!

Zdaj vam bo ultrazvok v bistvu pokazal rast otroka od zadnjega časa. Ta ultrazvok je varen in neboleč.

Nintenski tedni nosečnosti z dvojčki bodo pokazali enake spremembe pri obeh dojenčkih. Vaš trebuh bi se resnično razširil in ultrazvok vam bo pokazal, da oba mirno spita.

Nazaj na TOC

Katere nasvete in previdnostne ukrepe moram vedeti?

  1. Pazite se Braxtona Hicksa in poskusite dovolj hitro prepoznati razliko med posameznimi kontrakcijami. Poročati je treba o nenavadnih simptomih.
  2. Ne pozabite otroka zaščititi pred hišo, da vašega malčka ne bi poškodovali. Začetek zgodaj pomeni le boljšo varnost in manj stresa.
  3. Za zamrznitev popkovnice, če jo potrebujete, je to pravi čas, da začnete s papirologijo.
  4. V celoti odrežite svojo nezdravo hrano, saj negativno vpliva na vaše telo, odvečna maščoba pa lahko ogrozi bolezni srca in ožilja.
  5. Ne prezrite nobenega simptoma, ki se zdi nenavaden. To so lahko krvavitve, madeži, neizmerna bolečina itd.

Nazaj na TOC

Kontrolni seznam:

  • Glede na to, da ste v tem obdobju morda nagnjeni k spremembam kože, je najbolje, da uporabite nekaj kreme za sončenje, če se odločite za izstop.
  • Bolečine v vezi lahko imate pogosto. Privoščite si dober počitek in bodite pripravljeni na to.
  • Preberite o nosečnosti in izkušnjah drugih mater. To vam lahko pomaga razumeti, da ne samo vi doživljate nelagodje!

Nazaj na TOC

Na katera tveganja moram biti previden?

  1. Krč v nogah se vam lahko zgodi. Boleči krči, ki se premikajo naprej in nazaj od vaših telet, so precej pogosti. Tudi to je včasih lahko hudo.
  2. Zaprtje je še ena stvar, ki se vam lahko zgodi. Tukaj se lahko pogovorite s svojim zdravnikom.
  3. Bolečine v hrbtu! Razumemo, kako težko je to lahko, vendar ne pozabite, da mora vaše telo zdaj nositi vašo težo in dojenčke. To bo normalno.

Nazaj na TOC

Rast dojenčkov v 19. tednu nosečnosti je veliko! Videli boste in se boste lahko spomnili vrste sprememb, ki jih je opravil. Držite se pri prehrani in gibanju. Videli boste tudi, kako se bodo stvari postavile na svoje mesto s časom in datumom. Vaš dojenček je spet en teden bližje vam. Veselite se potovanja!