11 najboljših koristi za suh ingver za kožo in zdravje

S svetom, ki se nagiba k naravnim in zeliščnim zdravilom za lažje zdravljive zdravstvene razmere, se povečuje potreba, da veste o najboljših prednostih ekskluzivnih sestavin! Medtem ko imajo nekatere rastlinske sestavine prekomerno moč, ko so sveže, nekatere pa ohranijo moč tudi, ko izsušijo! Ena takšnih izjemnih sestavin je suh ingver, imenovan tudi suh ingver. Če se sprašujete, ali je suh ingver koristen za zdravje, je to začimba, splošno znana kot Sonth v hindijščini in Sonthi v teluškem jeziku, v tem članku pa raziskujemo nekaj neverjetnih koristi suhega ingverja za kožo in zdravje.

Najboljše koristi suhega ingverja za kožo in zdravje



Kaj je suh ingver?

Kot že samo ime navaja, je suh ingver dobesedno posušen ingver. Vendar mora ingver opraviti ustrezen postopek sušenja, da bo lahko imenovan za 'suhi ingver'. Medtem ko ima ingver v sveži obliki velike koristi za zdravje, je posušen ingver odličen tudi kot zeliščna sestavina! Pravzaprav suh ingver z medom koristi tistim, ki pogosto trpijo zaradi grenkega okusa v ustih! Tudi veliko ljudi danes uporablja suh ingver za hujšanje!



Kako narediti suh ingver doma?

Ko rečemo 'suh ingver' ali 'posušen ingver', ingver dobesedno ne pušča brez nadzora in ga poberemo, ko je dobesedno izven svojih sokov! Z dehidratorjem ali brez njega sušenje ali dehidracija ingverja ni velika stvar. Tukaj je, kako je narejen suh ingver.

Izbira:



  • Preden kupite ingver, ga morate opraviti s testom svežine. No! Le majhen košček morate stisniti iz korenine in preveriti, ali pride ven čisto ali štrlijo nekatera vlakna. Če pride ven čist, pomeni, da je ingver svež in ste pripravljeni iti.
  • To ne pomeni, da ingver z vlakninami ni primeren za sušenje. Tudi to je dobro, vendar vlakna težko zmeljemo v gladek prah. Torej, izberite svež ingver z malo vlaknin.
  • Ingver čisto operite in ga olupite. Narežemo ga na tanke koščke.

Sušenje:

  • Sušenje ingverja je tako preprosto, kot da ga za nekaj dni postavite na krožnik pod sončno svetlobo ali tik ob okno z več svetlobe.
  • Če ne morete kupiti nobenega časa, samo razmislite o rezanju ingverja in uporabite dehidrator ali pečico. Ingver naj bo v pečici, nastavljeni na 150F, približno 2 uri in ga občasno preverjajte.
  • Ko enkrat vidite, da je vaš ingver suh in pripravljen za izhod, ga vzemite ven in pustite, da se ohladi.
  • Poskrbite, da se ingver popolnoma posuši.

Izdelava praška in shranjevanje:

  • Če želite narediti posušen ingver v prahu, mešalnik obrišite čisto in suho ter mu dodajte posušene rezine ingverja. Zdaj ga zmeljemo v fin prah. Pustite, da se ohladi, nato pa ga prenesite v nepredušno zaprto posodo.

Neverjetne koristi suhega ingverja za zdravje in kožo:

Tu smo našteli 12 glavnih koristi za zdravje suhega ingverja. Oglejmo si jih.



1. Za lajšanje vnetja:

Posušen ingver se uporablja za lajšanje bolečin in vnetij pri artritisu, saj ima protivnetne lastnosti.

Navodila za pripravo:

  • V kozarcu vode zmešajte 4-5 žlic posušenega ingverja v prahu in ga zavrite.
  • Dnevni vnos vode bo zdravil otekanje sklepov.

Navodila za uporabo:



  • Lokalna uporaba paste na kolenih tudi lajša bolečine v sklepih.

2. Kot kuhinjska sestavina:

  • Posušen ingver se uporablja v masalah in začimbah v kuhinji za pripravo enolončnic, karija, marinad in omak.
  • Uporablja se v hrani za doječe matere in nosečnice.
  • Suh ingver se uporablja tudi za dodajanje okusa različnim pečenim receptom, kot so medenjaki, ingverjevi bonboni in ingverjevi piškoti.

Navodila za pripravo:

  • Vzemite svež ingver, sonce ga dobro posuši in zmelje v fin prah.

Navodila za uporabo:

  • V katerem koli receptu, ki potrebuje aromatičen okus, lahko v njem uporabite posušen ingver v prahu.

3. Za zdravljenje razdraženega želodca:

Suh ingver je odlična sestavina za zdravljenje želodčnih težav. Že od zakisanosti, napihnjenosti, bolečin v želodcu in drugih črevesnih težav je začimba čudovita.

Navodila za pripravo:

  • Kozarec sladkornega trsa dodajte četrt žličke suhega ingverja v prahu.

Navodila za uporabo:

  • Dnevni vnos te mešanice zgodaj zjutraj vas bo rešil vseh želodčnih težav.

4. Kot zdravilo za lajšanje bolečin:

Ena najbolj uporabnih sestavin iz kuhinje je posušen ingver. Suh ingver v prahu koristi tistim, ki jih pogosto boli glava ali kdorkoli že boli. Ingver ima vse, kar potrebuje za pomiritev mišic in lajšanje bolečin.

Navodila za pripravo:

  • Zmešajte posušen ingver v prahu z vodo, da dobite pasto za morebitne bolečine.

Navodila za uporabo:

  • Če nanesete to pasto na čelo, boste zdravili glavobol.
  • Bolečine v grlu si olajšamo tudi z nanosom te paste na grlo.
  • Posušen ingver lahko zdravi tudi bolečine v prsih.
  • Bolečine v prsih bomo pozdravili z uživanjem mešanice sladkorja, kokosove vode in posušenega ingverja.

Poglej več: Prednosti ingverjevega čaja

5. Zdravi hladno:

Kot je ingver znan po svojih lastnostih za zdravljenje prehlada in kašlja, lahko tudi suh ingver dela čudeže pri zdravljenju simptomov, povezanih z gripo.

Navodila za pripravo:

  • Pri mrazu dodajte običajnemu čaju nekaj posušenega ingverja v prahu.
  • Za izcedek iz nosu zmešajte jaggery in posušen ingver v prahu, da pripravite zeliščno zdravilo.

Navodila za uporabo:

  • Pri prehladu uživajte čaj iz posušenega ingverja 2-3 krat na dan.
  • Pri prehladu jejte mešanico jaggery in posušenega ingverja 2-krat na dan.

6. Kot zdravilo za težave s kožo:

i) Za gladko in sijočo kožo:

Ingver ne samo, da notranje očisti vaše telo, temveč prinaša tudi sij na kožo, tako da razstruplja vaše telo od znotraj. Deluje kot tonik za kožo.

Navodila za pripravo:

  • Dodajte 3 - 3 žličke ingverja v prahu v 3 kozarce vode.
  • Kuhajte, dokler se ne zmanjša na polovico.
  • Ohladite in precedite.
  • Zdaj dodajte nekaj kapljic rožmarinovega olja.
  • Dobro ga premešajte in shranite v hladilniku v stekleni posodi.

Navodila za uporabo:

  • Raztopino nanesite na obraz tako, da nežno namažete z vato.
  • Odstrani nečistoče, zmanjša suhost in hidrira kožo.

iii) Zdravi mozolje:

Posušen ingver v prahu ima protibakterijske in protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri odpiranju por obraza in tako zmanjšujejo akne.

Navodila za pripravo:

  • Nekaj ​​kapljic rožne vode dodajte pol žličke ingverja v prahu in eno žličko mleka v prahu.
  • Naredite ga v fino pasto.

Navodila za uporabo:

  • Nanesite ga na obraz kot masko in pustite, da ostane 15 minut.
  • Operite jo z normalno vodo in nanesite dobro vlažilno kremo.
  • Uporabite ga enkrat na teden, da se znebite mozoljev in zlomkov.
  • Ta maska ​​za obraz bo poživila vaše kožne celice in vam dala svež sijaj.

7. Pomoč pri hujšanju:

Posušen ingver razstrupi vaše telo od znotraj in s tem poveča vaš metabolizem. Posledično boste začeli hujšati. Za hujšanje je ingverjev čaj najboljša možnost.

Navodila za pripravo:

  • V eno skodelico tople vode dodajte pol čajne žličke ingverja v prahu.
  • Lahko ga sladkate z mešanjem medu.

Navodila za uporabo:

  • Dnevni vnos te vode bo pomagal pri zmanjševanju telesne teže.
  • Posušen ingver ima termogena sredstva, ki kurijo maščobe in zdravijo debelost.

8. Za lajšanje napihnjenosti in prebavne motnje:

  • Suh ingver ne zdravi le bolečin v želodcu, temveč je tudi izjemno sredstvo za lajšanje napihnjenosti in prebavne motnje.
  • To je najboljša zeliščna možnost za hitro olajšanje želodčne nelagodnosti.

Navodila za pripravo:

  • Črno sol, posušen ingver v prahu in malo asafoetide zmešajte v vroči vodi, da se osvobodite napenjanja.
  • Dodajte pol žlice karambolovih semen s posušenim ingverjem v prahu v 3-4 kapljicah limetinega soka.
  • Zmešajte ga v fino pasto in ga shranite za sušenje v senci.

Navodila za uporabo:

  • Uživajte vsak dan 1 gram zvečer in zgodaj zjutraj s soljo, da ne boste imeli napenjanja, prebavne motnje in napihnjenosti.

Poglej več: Ingver za prehlad

9. Za zdravljenje okužb sečil:

Okužbe sečil so pri ženskah precej pogoste in kadar napadejo UTI, je to tako boleče. Posvetovanje z zdravnikom je včasih lahko neprijetno. V tistih časih je suh ingver blagodejno sredstvo za hitro olajšanje.

Navodila za pripravo:

  • V mleko dodajte posušen ingver v prahu za zdravljenje okužb sečil.
  • Lahko mu dodate sladkor po vašem okusu.

Navodila za uporabo:

  • Uživajte ga dvakrat na dan vsaj 3 do 5 dni in vaš UTI bo kar izginil.

10. Lajšanje gastrointestinalne stiske:

Ingver je najbolj znan po svojih naravnih zdravilnih lastnostih, zlasti prebavilih. Suh ingver pomirja razdraženi želodec in popravi proces prebave.

Navodila za pripravo:

  • Za prebavne motnje je dober čaj iz suhega ingverja.
  • Če želite pripraviti suh ingverjev čaj,
  • Zavremo majhen kozarec vode.
  • Zdaj dodajte malo posušenega ingverja v prahu.
  • Dobro premešajte, ugasnite plamen.
  • Dodajte nekaj kapljic medu.
  • Postrezite vroče.

Navodila za uporabo:

  • Uživajte ga dvakrat na dan vsaj 3 do 5 dni in si olajšajte prebavne motnje.

11. Pomaga pri zdravljenju zlatenice:

Suh ingver je antioksidant, ki vaše telo očisti od znotraj, tako da odstrani toksine. Ko se jetra tudi dobro očistijo, takrat se zlatenica, ki prizadene jetra, spusti. Torej, suh ingver je neverjetno zdravilo za zdravljenje zlatenice.

Navodila za pripravo:

  • Suh ingver v kombinaciji z Aloe Vero in črno soljo bo kot zlato deloval kot čarovnija.
  • Dodajte eno žlico sveže kaše Aloe Vere.
  • Malo črne soli.
  • Nato mu dodajte žličko suhega ingverja v prahu in dobro premešajte.

Navodila za uporabo:

  • Uživajte to vsako jutro na prazen želodec približno 10 dni in opazujte znižanje ravni zlatenice.
  • Zabeležite ravni in ponavljajte zdravilo, dokler zlatenica ne izgine.

Poglej več: Ingver neželeni učinki

Neželeni učinki suhega ingverja:

Zdaj ima vse, kar ima na eni strani koristi, tudi na drugi strani neželene učinke! Izvolite, posušen ingver ima tudi blage neželene učinke.

  • Uživanje posušenega ingverja ali celo svežega ingverja, na primer v večjih količinah, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči pekoč občutek v želodcu in srcu.
  • Suh ingver vam lahko povzroči želodčne težave in drisko, če vam ne ustreza.
  • Pri nekaterih občutljivih ženskah lahko uživanje suhega ingverja povzroči malo dodatnega pretoka v času njihove mesečne menstruacije.
  • Nekateri ljudje z občutljivo kožo lahko pridejo v draženje, ko pridejo v stik s suhim ingverjem.

Razen teh blagih neželenih učinkov ingver še nikoli ni bil noben način škodljiv. Je zelo ekskluzivna sestavina, ki je najbolje uporabljena za kulinarično in medicinsko uporabo.

Kadar želite suh ingver uporabiti kot zdravilno sestavino, ga enkrat ali dvakrat preizkusite, da preverite občutljivost. Če ne opazite nobenih stranskih učinkov, potem ste pripravljeni! Upam, da vam je članek o 'uporabi suhega ingverja' omogočil dober vpogled v pozitivno stran sestavine. Delite z nami, kako vam je suh ingver pomagal pri okrevanju. Spodaj napišite svoje komentarje.